Mantén los brazos extendidos frente a ti y estira los dedos en torno a antes con la ayuda de la mano contraria, recordando que debes estirar todos los dedos, incluso el pulgar.Nos parece muy importante la forma en la que nos sentamos en las arnés de la oficina. Consideramos que es importante realizar una buena pausa activa, combinado con una arn�